２、運動するならエアロバイク

「運動するならエアロバイク」と断定的な表現をしましたが、有酸素運動を行えるものであれば、何でも構いません。

エアロバイク以外でも、

・ジムに通う
・ウォーキング
・ジョギング
・サイクリング
・ラジオ体操第一と第二を連続５セット・・・

色々な運動は存在します。

 
ただ、本気でダイエットに取り組むのであれば、エアロバイクを必ず購入した方が良いでしょう。

エアロバイクを薦める理由

ダイエットは長期に渡り継続し、習慣化させる事が重要です。

しかし、人間必ず継続する事を面倒に感じる時期があります。

・雨が降っているから。
・寒いから。
・夜は危ないから。
・忙しくて手があかないから。
・熱中症が危ないから。

もう、人間の数だけ言い訳があります。

 
強制されなければ、余程強い人間でなければ言い訳に負けて継続する事を断念し、ダイエットしていた事すら無かった過去にしてしまうのです。

その時期を乗り越えて習慣化させるには、自分へ言い訳が出来ないようにする事が一番大切です。

そう言う意味で、最適な運動器具がエアロバイクなのです。

そして何よりも、本気で取り組むと言う覚悟を、目で見える形で自分自身に分からせる必要があります。

何でもそうですが、お金を掛けなければ本気になれません。

ライ●ップなどの会社でダイエットをすると非常に高額ですが、本人の覚悟と「お金を払ったからやり遂げなければ！」と言う退路を断つ意味合いが強いのです。

なので、「お金を使っているから必ず成し遂げよう」と言う意識的な理由と、継続が容易であるという物理的な理由より、エアロバイクの購入をお勧めしている訳です。